Te informamos
Cuando la ansiedad no te deja vivir, aquí tienes un lugar seguro donde empezar a recuperarte
Somos un equipo de psicólogas en Málaga especializadas en ansiedad que llevamos más de 8 años haciendo una sola cosa: acompañar a personas que sienten que su mente no para.
Sin pastillas como primer recurso, sin listas de espera interminables. Con escucha real, con método y con el compromiso de que las cosas mejoren. Porque la ansiedad tiene solución. Y pedir ayuda es, precisamente, el primer paso.
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TRATAMIENTO ANSIEDAD MÁLAGA
La ansiedad no siempre parece una crisis. Pero se nota.
Y mucho.
A veces no es un ataque de pánico ni una situación extrema. No hay nada concreto que puedas señalar con el dedo y decir «esto es lo que me pasa». Y aun así, algo no está bien. Llevas semanas, quizás meses, con el estómago encogido antes de empezar el día. Con pensamientos que no puedes apagar por la noche. Fingiendo que todo va bien, y eso también agota.
No necesitas tocar fondo para merecer ayuda. Basta con que la ansiedad esté afectando tu vida para que tenga sentido tratarla.
ESCRÍBENOS
El primer paso es el más difícil. Nosotras lo hacemos fácil.
Nuestro Gabinete de Psicología especializado en ansiedad en Málaga cuenta con el equipo y la experiencia necesarios para tratar cualquier forma en que la ansiedad se manifiesta: ansiedad generalizada, ataques de pánico, ansiedad social, estrés crónico o fobias. También disponemos de terapia para la ansiedad online, para que puedas hacer tu proceso desde donde estés.
METODOLOGÍA
Cómo funciona. El proceso, sin misterios
01
Cuéntanos cómo te sientes
Primera consulta gratuita, sin compromiso. Nos cuentas qué está pasando con tu ansiedad y nosotras escuchamos. Sin juicios, sin prisas.
02
Diseñamos tu plan
Evaluación personalizada de tu ansiedad: qué la activa, cómo funciona en tu caso y qué factores la mantienen. Nada de protocolos genéricos: cada plan es tuyo.
03
Empiezas a notar el cambio
Seguimiento continuo con técnicas basadas en evidencia para el tratamiento de la ansiedad. Tú marcas el ritmo.
¿Hablamos?
No tienes que saber si lo tuyo "es ansiedad de verdad" o si es suficientemente grave para pedir ayuda. Solo cuéntanos un poco cómo estás. El resto lo hacemos nosotras.
ASÍ TRABAJAMOS EN DESIRÉE INFANTE
Así tratamos la ansiedad. Así cambia todo.
Desirée Infante, Gabinete de Psicología infantil en Málaga
En el Gabinete Desirée Infante trabajamos desde un enfoque cognitivo-conductual integrado con terapias de tercera generación – el tratamiento con mayor evidencia científica para los trastornos de ansiedad. Esto significa que no tratamos síntomas de forma aislada: entendemos tu ansiedad en tu contexto real, con tu historia y tu manera particular de vivir las cosas. Porque no hay dos ansiedades iguales, y el tratamiento tampoco debería serlo. Así es como acompañamos cada proceso:
- Te escuchamos de verdad, desde el primer minuto. La primera sesión no es un cuestionario. Es una conversación. Queremos entender cómo vives tu ansiedad, qué situaciones la disparan, qué has intentado hasta ahora y qué esperas de la terapia. Sin prisas, sin etiquetas previas. Solo escucha real.
- Evaluamos tu ansiedad en profundidad. Antes de proponer nada, analizamos contigo todos los factores que pueden estar alimentando tu ansiedad: tu historia personal, tus patrones de pensamiento, las situaciones que la activan y el impacto que todo ello tiene en tu día a día. Una buena evaluación es la base de un buen tratamiento.
- Te explicamos qué te pasa y por qué. Creemos que entender lo que ocurre es ya parte de la solución. Por eso te ofrecemos una visión clara y honesta de tu situación, sin tecnicismos innecesarios y sin dramatizar. Queremos que salgas de esa sesión sintiéndote más tranquilo/a, no más asustado/a.
- Diseñamos un plan terapéutico hecho para ti. A partir de la evaluación, construimos juntos un plan de trabajo adaptado a tus objetivos y a tu ritmo. Nada de protocolos genéricos. Las técnicas, la frecuencia y el enfoque, presencial u online, se ajustan a lo que tú necesitas, no al revés.
- Te acompañamos en cada etapa del camino. La terapia para la ansiedad no es una receta que se entrega y se olvida. Es un proceso vivo, con avances, con momentos de duda y con ajustes por el camino. Estamos contigo en cada paso, revisando los objetivos y adaptando el tratamiento según cómo evoluciones.
Nuestro equipo,
las personas detrás del centro
Desirée Infante
Directora y psicóloga
Ana Belén Cruz
Psicología General
Marina Morales
Psicología General
Mª del Mar Camps
Psicología General
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Encuéntranos en Málaga
C/ Alameda Colón, 34, Piso 2 Puerta 1 Lado Izquierda
Nº Registro Sanitario: N.I.C.A. 62.577
